Astropolis Forum

Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: Как происходят изменения в психике?  (Read 128 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Simon

  • Online Online
  • Gender: Male
  • Posts: 6108
    • www.astropolis.lv

 Как известно невозможно что-то серьезное изменить в себе усилием воли и тренировкой.

Наш мозг меняется парадоксальным образом (Парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера).

То есть нужно сначала принять то что есть. Признать себя таким какой ты есть.

Если я жадная, то нельзя это изменить практикуя щедрость. Будет просто самообман. В таком случае я стану ругать всех жадных, стану борцом за щедрость. Буду высокомерной по отношению к несовершенным людям и т д.

Знаете таких? Это касается любого подавляемого чувства и "порока".

А как же измениться всерьез?

Есть только один путь.

Увидеть себя жадной. Пережить стыд по этому поводу, пережить всю гамму других чувств. И в этот момент истины, когда мы становимся собой, парадоксальным образом происходит изменение.

Конечно нельзя предсказать насколько и в какую сторону мы реально поменяемся.

Но точно станет намного легче. И мне с моей жадностью и окружающим людям со мной.

И теперь самое интересное.

А что же нас чаще всего останавливает от такого изменения?
Вопрос "И что же теперь с этим делать?".

То есть человек внутри себя только прикоснулся к переживаниям, только на мгновение осознал правду про себя и быстро-быстро решил от неё сбежать.

Этот вопрос останавливает начавшуюся в мозге реальную перестройку нейронных путей.
Он резко нажал стоп-кран.
И дальше может возмущаться тем что психолог не даёт решения проблем. Значит плохой психолог.

А вся суть в том, что мы останавливаем себя от изменений когда хотим ответы.

Чтобы измениться надо пережить эмоции, побыть в них. Побыть в осознавании. Переварить и присвоить новое знание о себе.

Именно поэтому психологи ужасно не любят вопрос "что делать?" и даже часто злятся на него.

Хотя, если честно, в своей личной терапии я до сих пор его иногда задаю, когда прикасаюсь к наиболее болезненным переживаниям и узнаю про себя больше чем я хотела бы знать.

Таков реальный механизм роста.
Logged
Pages: [1]   Go Up
 



Since 07.11.2011 16:04
free counters
Since 07.11.2011 16:04